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  • Rutina facial durante el ciclo menstrual ¡Conoce lo que tu cuerpo necesita!

    Rutina facial durante el ciclo menstrual ¡Conoce lo que tu cuerpo necesita!
    Las mujeres deben seguir una rutina facial durante el ciclo menstrual ya que se alteran las hormonas y provoca muchos cambios. El cuerpo experimenta éstos durante esos momentos del mes que se reflejan como falta de hidratación, sensibilidad, irritación en la piel provocada por el exceso de grasa en la cara, etc. Aunque cada tipo de piel es diferente se debe aprender a conocer y darle los cuidados necesarios. No todo es malo, en los días de ovulación la piel se encuentra en su mejor estado al ser el momento de mayor fertilidad para la mujer. Existen muchos trucos que...
  • ¿Cada cuánto tiempo debemos ducharnos?

    ¿Cada cuánto tiempo debemos ducharnos?
    Hay quien prefiere ducharse por la mañana para terminar de despertarse y empezar el día con más energía y vitalidad, mientras que otros optan por terminar la jornada con una ducha relajante como preludio a una apacible noche de sueño y descanso. Las dudas en torno a con qué frecuencia deberíamos ducharnos resurgen cada cierto tiempo. ¿Una vez al día o dos? ¿Más de una ocasión si vamos al gimnasio? Según los expertos, ¿cada cuánto tiempo habría que hacerlo? No existe una regla oficial, la mayoría lo hacemos una vez al día por higiene y porque...
  • Así cambiará tu piel después de practicar ayuno ¡es difícil de creer!

    Así cambiará tu piel después de practicar ayuno ¡es difícil de creer!
    El ayuno se ha puesto de moda. En mayor o menor medida, podemos decir que el aspecto de nuestra piel es el reflejo de nuestra salud interior, por ello se considera que una persona que cuida su piel, se hace tratamientos y la mantiene en perfecto estado, resulta ser una persona saludable. Pero… ¿y qué te parecería que te dijera que en muy poco tiempo podrías ver tu piel más resplandeciente, con mayor elasticidad y tersura? Pues es muy sencillo, con la práctica del ayuno es posible. ¿Cuándo entras en ayuno? Técnicamente, el cuerpo entra en «estado de ayuno» ocho horas después de la...
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